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Guía práctica de la salud 2021 / semFYC ; coordinadores Jordi Espinàs Boquet, Jordi Vilaseca Canals

Creators: Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria.
Material type: TextTextPublisher: Barcelona : Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria, 2021Content type: text Media type: informàtic Carrier type: recurs en líniaSubject(s): Medicina familiar | Atenció primària | Informació al pacient | Salut- Obres de divulgacióOnline resources: Accés lliure Summary: Esta guía es una de las obras más ambiciosas que puede crear un médico de familia. Y tal vez uno de los trabajos más difíciles. Esto es así porque se trata de un trabajo que tiene dos destinatarios complementarios. Por una parte va dirigida a todas aquellas personas que quieran saber un poco más sobre las enfermedades que les afecten a ellos, o a sus familias o amigos. Pero la guía también va dirigida a todos los médicos que deseen completar la información que ofrecen en la consulta a sus pacientes. Por tanto, se trata de un trabajo que aúna el rigor científico y la independencia que exige cualquier profesional de la medicina con la claridad y la concisión necesarias para que la información que se proporcione sea entendida por cualquier persona que nada tenga que ver con la medicina. En definitiva, esta guía pretende ser un medio que favorezca la comunicación entre el médico y su paciente. Como se puede apreciar, en cada una de las hojas se recogen algunos de los datos esenciales que todos los enfermos o sus familiares deben conocer sobre cada una de las enfermedades seleccionadas y también se incluyen indicaciones precisas para actuar, así como orientaciones acerca de cuándo consultar y pedir ayuda. Se trata de conseguir que cada persona actúe con la mejor información posible y con la tranquilidad de contar con los mismos datos que podría facilitarle su médico, para orientarle sobre los pasos que debe seguir para resolver los problemas derivados de encontrarse enfermo. Cada uno de los capítulos de esta guía se convierte en una herramienta que facilita la relación entre el médico y el paciente. Probablemente uno de los elementos más importantes de cualquier acto médico. Por tanto, en su redacción se han tenido en cuenta tanto las necesidades de los médicos para transmitir información a sus pacientes, como las necesidades de éstos para poder consultar y aclarar cualquier duda derivada del padecimiento de una enfermedad. Unidad 1. Prevención y promoción de la salud 1.1 CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE SU BEBÉ (PRIMER MES) 1.2 CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE SU BEBÉ (PRIMER AÑO) 1.3 CONSEJOS PARA LA LACTANCIA MATERNA 1.4 LAS VACUNAS EN LA INFANCIA: CONSEJOS PARA ANTES Y DESPUÉS DE VACUNAR 1.5 CÓMO EVITAR LOS ACCIDENTES INFANTILES 1.6 CONSEJOS PARA LA SEGURIDAD INFANTIL EN LOS COCHES 1.7 LAS VACUNAS TAMBIÉN SON IMPORTANTES PARA LOS ADULTOS 1.8 ACTIVIDADES PREVENTIVAS EN LOS HOMBRES JÓVENES 1.9 ACTIVIDADES PREVENTIVAS EN LOS HOMBRES A PARTIR DE LOS 65 AÑOS 1.10 ESTILOS DE VIDA SALUDABLE 1.11 MANTÉNGASE EN FORMA Y EN BUEN ESTADO DE SALUD HACIENDO EJERCICIO 1.12 CUIDE SU ALIMENTACIÓN. COMA DE FORMA SANA 1.13 CONSEJOS SANITARIOS PARA VIAJAR Unidad 2. Enfermedades de la cara, nariz, boca, garganta y oídos 2.1 RESFRIADO COMÚN 2.2 SANGRADO DE LA NARIZ. EPISTAXIS 2.3 MAL ALIENTO. HALITOSIS 2.4 DOLOR DENTAL AGUDO. CARIES. HIGIENE DE LA BOCA 2.5 LLAGAS BUCALES. AFTAS 2.6 DOLOR DE GARGANTA 2.7 DISFONÍA. AFONÍA 2.8 DOLOR DE OÍDO EN ADULTOS 2.9 SORDERA. MANEJO DE LOS AUDÍFONOS 2.10 ZUMBIDO EN LOS OÍDOS. ACÚFENOS 2.11 CUIDADOS DE LA DENTADURA POSTIZA 2.12 RINITIS Y CONJUNTIVITIS ALÉRGICA 2.13 CERUMEN EN EL OIDO Unidad 3. Enfermedades del sistema nervioso 3.1 DOLOR DE CABEZA. CEFALEA TENSIONAL 3.2 DOLOR DE CABEZA. MIGRAÑA 3.3 PARÁLISIS DE LA CARA 3.4 ¿QUÉ HACER PARA MEJORAR EL VÉRTIGO? 3.5 CONVULSIÓN Y EPILEPSIA 3.6 EL PARKINSON 3.7 PÉRDIDA DE MEMORIA 3.8 CUIDAR UN PACIENTE CON DEMENCIA 3.9 PROBLEMAS DEL COMPORTAMIENTO EN LA DEMENCIA 3.10 REHABILITACIÓN DEL PACIENTE CON EMBOLIA 3.11 TEMBLOR ESENCIAL 3.12 INSOMNIO Y ALTERACIÓN DE LA CONDUCTA EN PACIENTES CON DEMENCIA Unidad 4. Enfermedades de la conducta y de relación 4.1 ANSIEDAD 4.2 TRASTORNO ADAPTATIVO 4.3 ATENCIÓN DEL DUELO 4.4 DEPRESIÓN. DEPRESIÓN CRÓNICA. DISTIMIA 4.5 INSOMNIO 4.6 VIOLENCIA DOMÉSTICA 4.7 EJERCICIOS DE RELAJACIÓN 4.8 FOBIAS Unidad 5. Conductas de riesgo 5.1 ¿ESTÁ SEGURO DE SEGUIR FUMANDO? 5.2 ¿CÓMO DEJAR DE FUMAR? 5.3 SUSTITUTOS DE LA NICOTINA. BUPROPIÓN. MEDICAMENTOS PARA DEJAR DE FUMAR. 5.4 ¿TOMA DEMASIADO ALCOHOL? 5.5 SEA PRUDENTE AL VOLANTE 5.6 LUDOPATÍA: ¿TIENE UN PROBLEMA CON EL JUEGO? 5.7 NO DEJES QUE LAS DROGAS DECIDAN POR TI 5.8 PREVENCIÓN DE LAS ENFERMEDADES DE TRANSMISIÓN SEXUAL. RELACIONES SEXUALES SEGURAS Unidad 6. Enfermedades de la reproducción, edad fértil y menopausia 6.1 MOLESTIAS ANTES DE LA REGLA. SÍNDROME PREMENSTRUAL 6.2 ESTERILIDAD EN LA PAREJA 6.3 TRASTORNOS DE LA REGLA. DISMENORREA 6.4 BULTOS EN LA MAMA 6.5 FLUJO ANORMAL Y PICOR VAGINAL. VAGINITIS 6.6 DISPAREUNIA 6.7 CUANDO NO APARECE LA REGLA. AMENORREA Unidad 7. Enfermedades del aparato genital masculino 7.1 HIPERTROFIA BENIGNA DE PRÓSTATA 7.2 IMPOTENCIA. DISFUNCIÓN ERÉCTIL 7.3 CÁNCER DE PRÓSTATA. VALOR DE LA PRUEBA DEL ANTÍGENOS PROTÁSTICOS ESPECÍFICOS Unidad 8. Enfermedades del riñón y de las vías urinarias 8.1 INFECCIÓN URINARIA EN LA MUJER 8.2 CÓLICO DE RIÑÓN 8.3 ¿CÓMO PREVENIR LAS PIEDRAS EN EL RIÑÓN? 8.4 PÉRDIDAS DE ORINA EN LA MUJER 8.5 INSUFICIENCIA RENAL CRÓNICA 8.6 CUIDADOS DE LA SONDA URINARIA Unidad 9. Enfermedades del aparato respiratorio 9.1 BRONQUITIS CRÓNICA. ENFISEMA 9.2 CÓMO TRATAR EL ASMA 9.3 FISIOTERAPIA RESPIRATORIA 9.4.A CÓMO MANEJAR UN NEBULIZADOR 9.4.B CÓMO UTILIZAR UN INHALADOR DE POLVO SECO 9.4.C CÓMO UTILIZAR UN INHALADOR TIPO SPRAY 9.5 ALGUIEN LE HA DICHO QUE RONCA 9.6 CUIDADOS DEL OXÍGENO EN CASA 9.9 TENGO ESPUTOS CON SANGRE (HEMOPTISIS) 9.10 CÓMO PREPARARSE PARA HACER UNA ESPIROMETRÍA Unidad 10. Enfermedades cardiovasculares y de la sangre 10.1 MEDIDA DE LA PRESIÓN ARTERIAL FUERA DE CONSULTA 10.2 HIPERTENSIÓN ARTERIAL 10.3 PRESIÓN BAJA. LIPOTIMIA 10.4 ANGINA DE PECHO 10.5 LA VIDA DESPUÉS DE UN INFARTO 10.6 INSUFICIENCIA CARDÍACA 10.7 DOLOR EN LAS PANTORRILLAS AL ANDAR 10.8 ¿TIENE USTED FIBRILACIÓN AURICULAR? 10.9 TRATAMIENTO CON ANTICOAGULANTES 10.10 VARICES E INSUFICIENCIA VENOSA 10.11 CÓMO PREVENIR LA FLEBITIS 10.12 QUÉ ES LA ENDOCARDITIS Y CÓMO SE PUEDE PREVENIR 10.13 ANEMIA POR FALTA DE HIERRO 10.14 EL MARCAPASOS. QUÉ ES Y QUÉ CUIDADOS PRECISA 10.15 CÓMO MANTENER SANOS EL CORAZÓN Y LAS ARTERIAS 10.16 ME VAN A OPERAR. ¿QUÉ HAGO CON LA ASIRINA? 10.17 ESTOY TOMANDO ANTICOAGULANTES ORALES ¿QUÉ DEBO TENER EN CUENTA? Unidad 11. Enfermedades del metabolismo 11.1 SOBREPESO Y OBESIDAD. CONSEJOS GENERALES 11.2 SOBREPESO Y OBESIDAD. ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA 11.3 DIABETES TIPO 2. MEDIDAS GENERALES Y ALIMENTACIÓN 11.4 DIABETES TIPO 2. EJERCICIO FÍSICO 11.5 DIABETES TIPO 2. TRATAMIENTO CON ANTIDIABÉTICOS ORALES 11.6 DIABETES TIPO 2. TRATAMIENTO CON INSULINA 11.7 DIABETES TIPO 2. ACTIVIDADES DE AUTOCONTROL 11.8 DIABETES TIPO 2. PREVENCIÓN DE LAS COMPLICACIONES 11.9 DIABETES TIPO 2. CUIDADOS DE LOS PIES 11.10 DIABETES TIPO 2. HIPOGLUCEMIAS 11.11 CÓMO CONTROLAR EL COLESTEROL ALTO 11.12 CUANDO EL TIROIDES FUNCIONA POCO. HIPOTIROIDISMO Unidad 12. Enfermedades de la piel y el pelo 12.1 SEBORREA. CASPA. DERMATITIS SEBORREICA 12.2 ECCEMA. DERMATITIS ATÓPICA 12.3 PSORIASIS 12.4 EXPONERSE AL SOL. QUEMADURA SOLAR 12.5 GRANOS. ACNÉ 12.6 CALENTURA. HERPES LABIAL 12.7 HERPES ZOSTER 12.8 VERRUGAS 12.9 PIOJOS DE LA CABEZA. PEDICULOSIS CAPITIS 12.10 PÉRDIDA DE CABELLO. LA CALVICIE EN EL VARÓN 12.11 ÚLCERAS POR VARICES 12.12 ÚLCERAS POR PRESIÓN 12.13 RONCHAS. HABONES. URTICARIA 12.14 SUDORACIÓN EXCESIVA. HIPERHIDROSIS 12.15 SARNA. ESCABIOSIS 12.16 ECCEMA DE LAS MANOS. DERMATITIS DE CONTACTO 12.17 VITÍLIGO 12.18 INFECCIONES DE LA PIEL POR HONGOS 12.19 LUNARES Unidad 13. Enfermedades del aparato digestivo 13.1 DOLOR DE ESTÓMAGO. ÚLCERA DE ESTÓMAGO O DE DUODENO 13.2 ARDOR DE ESTÓMAGO. REFLUJO GÁSTRICO. HERNIA DE HIATO 13.3 DIARREA AGUDA. GASTROENTERITIS 13.4 INTOLERANCIA A LA LACTOSA EN EL NIÑO Y EL ADULTO 13.5 ENFERMEDAD CELIACA. CELIAQUÍA 13.6 COLON IRRITABLE. SÍNDROME DEL INTESTINA IRRITABLE 13.7 ESTREÑIMIENTO CRÓNICO 13.8 LOMBRICES. GUSANOS. OXIUROS 13.9 HEMORROIDES. FISURA ANAL 13.10 GASES. DIGESTIONES PESADAS 13.11 HEPATITIS AGUDA 13.12 HEPATITIS VÍRICA CRÓNICA 13.13 PREPARACIÓN PARA LOS TEST DE HELICOBACTER PYLORI Unidad 14. Enfermedades del aparato locomotor 14.1 ESPALDAS SIN DOLOR 14.2 DOLOR CERVICAL. CERVICALGIA 14.3 DOLOR DORSAL. DORSALGIA 14.4 ESCOLIOSIS 14.5 DOLOR LUMBAR. LUMBAGO 14.6 CIÁTICA. DOLOR LUMBOCIÁTICO. HERNIA DISCAL 14.7 DOLOR EN EL CODO 14.8 DOLOR EN EL HOMBRO 14.9 INFORMACIÓN SOBRE LA INFILTRACIÓN 14.10 DOLOR EN LA CADERA 14.11 DOLOR EN LA RODILLA 14.12 PIE PLANO 14.13 FIBROMIALGIA 14.14 DISFUNCIÓN DE LA ARTICULACIÓN DE LA MANDÍBULA 14.15 ESGUINCE DE TOBILLO. REHABILITACIÓN 14.16 DOLOR EN EL TALÓN. FASCITIS PLANTAR. ESPÓLÓN CALCÁNEO 14.17 DOLOR EN LOS DEDOS. JUANETE. HALLUX-VALGUS 14.18 PREVENCIÓN DE LA OSTEOPOROSIS 14.19 ÁCIDO ÚRICO Y GOTA. HIPERURRICEMIA 14.20 HORMIGUEO Y DOLOR EN LAS MANOS. EL SÍNDROME DEL TUNEL CARPIANO 14.21 RIZARTROSIS. ARTROSIS DE LA PRIMERA ARTICULACIÓN METACARPOFALÁNGICA 14.22 EJERCICIOS PARA EL HOMBRO 14.23 EJERCICIOS PARA LAS CERVICALES 14.24 EJERCICIOS PARA LA ESPALDA (DOLOR LUMBAR) 14.25 EJERCICIOS PARA LA CADERA 14.26 EJERCICIOS PARA LA RODILLA Unidad 15. Actuaciones antes accidentes o intoxicaciones 15.1 HERIDA SANGRANTE 15.2 QUEMADURAS DE LA PIEL 15.3 INTOXICACIÓN O ENVENENAMIENTO POR PRODUCTOS DEL HOGAR 15.4 CÓMO REANIMAR EN CASO DE PARADA CARDÍACA 15.5 QUÉ HACER ANTE UN ATRAGANTAMIENTO 15.6 QUÉ HACER ANTE UN GOLPE EN LA CABEZA 15.7 PICADURAS DE INSECTOS Y ARAÑAS 15.8 PICADURAS DE ANIMALES MARINOS 15.9 MORDEDURAS 15.10 CAÍDA ACCIDENTAL DE UN DIENTE Unidad 16. Enfermedades de los ojos 16.1 ALTERACIONES DE LA VISIÓN. PÉRDIDA DE VISIÓN 16.2 SEQUEDAD DE LOS OJOS 16.3 “MOSCAS VOLANTES” 16.4 HEMORRAGIA EN EL BLANCO DEL OJO 16.5 CONJUNTIVITIS AGUDA 16.6 HERIDA EN EL OJO. EROSIÓN CORNEAL 16.7 ORZUELO 16.8 PRESIÓN EN EL OJO. GLAUCOMA 16.9 LENTILLAS Y GAFAS. CONSEJOS 16.10 CÓMO ADMINISTRAR UN COLIRIO Unidad 17. Enfermedades en la infancia 17.1 MUCOSIDADES EN EL BEBÉ Y EN LA NIÑA Y EL NIÑO PEQUEÑO 17.2 ATRAGANTAMIENTO EN MENORES DE 1 AÑO 17.3 DOLOR DE OÍDO EN LA INFANCIA 17.4 VARICELA 17.5 ESTREÑIMIENTO 17.6 VÓMITOS 17.7 DIARREA 17.8 CÓLICO DEL LACTANTE 17.9 EL NIÑO O NIÑA NO COME (MAYORES DE 2 AÑOS) 17.10 SOPLO CARDÍACO FUNCIONAL 17.11 ASMA 17.12 PIPÍ EN LA CAMA. ENURESIS 17.13 FIMOSIS 17.14 PROBLEMAS DE SUEÑO 17.15 TERRORES NOCTURNOS Y PESADILLAS 17.16 DISCIPLINA EN LA EDUCACIÓN 17.17 TRASTORNO POR DÉFICIT DE ATENCIÓN SIN/CON HIPERACTIVIDAD 17.18 CONVULSIONES. EPILEPSIA Unidad 18. Enfermedades de la adolescencia 18.1 CLAVES DEL RENDIMIENTO ESCOLAR (PARA PADRES Y MADRES) 18.2 TABACO. “DÉJALO, POR TU SALUD” 18.3 ANOREXIA Y BULIMIA 18.4 GINECOMASTIA PUBERAL 18.5 RELACIONES SEXUALES. “¡TU SALUD ESTÁ EN JUEGO!” 18.6 PIERCINGS Y TATUAJES (BODY ART) 18.7 CIBERSEGURIDAD (PARA PADRES Y MADRES) 18.8 ADOLESCENCIA Unidad 19. Atención de la mujer 19.1 ACTIVIDADES PREVENTIVAS PROPIAS DE LA MUJER JOVEN ACTIVIDADES PREVENTIVAS EN MUJERES MAYORES DE 65 AÑOS 19.2 PRESERVATIVO, DIU Y OTROS MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS DE BARRERA 19.3 ANTICONCEPTIVOS HORMONALES. ANILLOS 19.4 ANTICONCEPTIVOS DEFINITIVA. VASECTOMÍA Y LIGADURA DE TROMPAS 19.5 ACTIVIDADES DE PREVENCIÓN ANTES DEL EMBARAZO. VACUNAS Y ÁCIDO FÓLICO 19.6 EMBARAZO. CONSEJOS GENERALES 19.7 EMBRAZAO. ALIMENTACIÓN Y EJERCICIO 19.8 ABORTO ESPONTÁNEO 19.9 DIAGNÓSTICO PRENATAL. AMNIOCENTESIS Y BIOPSIA CORIAL 19.10 EFERMEDADES GENÉTICAS. CONSEJO GENÉTICO 19.11 MENOPAUSIA - CLIMATERIO Unidad 20. Atención del anciano 20.1 CÓMO MANTENERSE SALUDABLE. CÓMO EVITAR CAÍDAS Y FRACTURAS 20.2 LA JUBILACIÓN 20.3 PERSONA ANCIANA DE RIESGO 20.4 CUIDADOS DE LA PERSONA ANCIANA ENCAMADA 20.5 ATENCIÓN AL PACIENTE CON UNA SONDA NASOGÁSTRICA 20.6 CUIDADOS DEL PACIENTE AL FINAL DE LA VIDA 20.7 CUIDAR DE LA PERSONA QUE CUIDA Unidad 21. Enfermedades infecciosas generales 21.1 QUÉ HACER EN CASO DE FIEBRE 21.2 GRIPE. SÍNDROME GRIPAL 21.3 USO RACIONAL DE ANTIBIÓTICOS Y ANTITÉRMICOS 21.4 MONONUCLEOSIS INFECCIOSA 21.5 VIH-SIDA 21.6 PRUEBA DE LA TUBERCULINA (PPD) 21.7 QUÉ HACER ANTE UN CASO DE MENINGITIS Unidad 22. Análisis y explicaciones complementarias 22.1 RECOMENDACIONES PARA HACERSE UN ANÁLISIS DE SANGRE 22.2 RECOMENDACIONES PARA HACERSE UN ANÁLISIS DE ORINA Unidad 23. Organización y legislación sanitaria en España 23.1 CARTA DE DERECHOS Y DEBERES DEL PACIENTE 23.2 INTERRUPCIÓN VOLUNTARIA DEL EMBARAZO 23.3 DONACIÓN DE ÓRGANOS 23.4 ¿QUÉ ES EL CONSENTIMIENTO INFORMADO? 23.5 ATENCIÓN SANITARIA AL INMIGRANTE 23.6 DOCUMENTO DE INSTRUCCIONES PREVIAS O DE VOLUNTADES ANTICIPADAS Unidad 24. Miscelánea 24.1. CÁLCULO DEL ÍNDICE DE MASA CORPORAL 24.2. TOMAR MEDICAMENTOS DURANTE EL EMBARAZO 24.3. TOMAR MEDICAMENTOS DURANTE LA LACTANCIA 24.4. AUTOMEDICACIÓN 24.5. BOTIQUÍN BÁSICO DE LA CASA Y PARA IR DE VIAJE 24.6. ADMINISTRACIÓN DE FÁRMACOS SUBCUTÁNEOS: INSULINA, GLUCAGÓN Y HEPARINA 24.7. ETIQUETADO DE LOS ALIMENTOS. EN QUÉ CONVIENE FIJARSE
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