Lo bueno de tener un mal día : cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor / Anabel Gonzalez

Creator: González Vázquez, Anabel, 1967 [autor].

Material type: Text

TextPublisher: Barcelona : Planeta, octubre de 2022Edition: Undécima edición.Description: 287 pàgines : il·lustracions ; 23 cm.Content type: text Media type: sense mediació Carrier type: volumISBN: 9788408223306.Subject(s): Realització personal (Psicologia) | Felicitat | Emocions | AutoayudaSummary: Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo? Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido. Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos. Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

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Item type	Current library	Collection	Call number	Status	Date due	Barcode
Book	Escola Universitària d'Infermeria i Teràpia Ocupacional de Terrassa Biblioteca	Paper	159.942 GON (Browse shelf(Opens below))	Checked out	23.03.2026	010173126667

Bibliografia: pàgina 287

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